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整個番茄飯好吃到六親不認，吃了一鍋還想再來一鍋，關鍵是簡單到不能忍，就算是四肢不全頭腦簡單的宅男也能手到擒來，不分享給你們我都不能放過我自己，仔細看，不要眨眼。

準備材料：米、一個番茄、橄欖油、黑胡椒、鹽

①.備好材料，米先淘洗干凈；

②.考慮到在煮的時候番茄也會有水分流出要將本來煮飯時放的水挑一點出來；

③.放入3/4小勺的鹽、1/4小勺的黑胡椒、兩小勺的橄欖油，混合攪拌；

④.接著就是把一整個番茄放在正中；

⑤.蓋上蓋子，按下煮飯按鈕，好期待！最后會怎么樣呢！幾十分鐘后，煮好了！

⑥.脫皮狀態(tài)的番茄，下面是最重要的一步——攪拌！

⑦.最后裝盤，根據(jù)個人口味撒上一些胡椒粉；

這都還是初步的，大頭加強版的還在后面，你知道嗎？你不知道，我來告訴你，不能眨眼�。�

蝦仁整個番茄飯

超豪華雙倍整個番茄玉米飯

玉米青豆胡蘿卜整個番茄飯

火腿腸黑芝麻整個番茄飯

想吃嗎？周末了...

一個電飯煲就夠了，真的就夠了，

有沒有發(fā)現(xiàn)這是真愛。

不要問我是誰，請叫我雷鋒！