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標題: 這些蔬果應該帶皮吃 [打印本頁]

作者: 一老人    時間: 2015-3-25 12:50
標題: 這些蔬果應該帶皮吃
①葡萄,葡萄皮中所含物質能預防心腦血管疾病。
②蘋果,蘋果皮含豐富膳食纖維,能助消化。
③茄子,茄子是心血管病人食療佳品,大量營養(yǎng)物質蘊藏在茄子皮中。
④番茄,番茄皮中富含的番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質之一。
哪些蔬果必須去皮吃,哪些帶皮吃?戳圖↓


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作者: ~zone、飯飯    時間: 2015-3-25 13:00







    呀喲,偶最不愛吃那些皮兒了~
作者: 清水百合    時間: 2015-3-25 14:16
怕有農藥,一般不帶皮吃。




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