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標(biāo)題: 鼻炎患者的春季注意事項(xiàng) [打印本頁(yè)]
作者: 專(zhuān)治各類(lèi)鼻炎 時(shí)間: 2016-3-1 10:53
標(biāo)題: 鼻炎患者的春季注意事項(xiàng)
春天里，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，正是這種氣候的變換，容易引起一些疾病的發(fā)生。鼻炎也從此活躍起來(lái)了，一旦患上了鼻炎，是很難受的，不僅呼吸不暢，精神、心情都會(huì)受到不良的影響。
注意冷暖變換
春天里，雖然平均氣溫在不斷上升為適宜的暖和狀態(tài)，但是在一天中還是一冷一熱，早上的時(shí)候氣溫很低，中午氣溫就上升許多，甚至在太陽(yáng)天的里，中午還會(huì)覺(jué)得熱，到了晚上，又開(kāi)始冷了下來(lái)。這一冷一熱的變化，正是引起鼻炎的原因之一，所以自己應(yīng)該注意衣服的增與減，夜間不掀開(kāi)鋪蓋，讓自己能夠很好地預(yù)防，不要因溫度變化而引起鼻炎。
保持室內(nèi)衛(wèi)生
春季里，潮濕的空氣容易滋生一些病原體，如果自己的抵抗力不好，就容易因?yàn)槲氩【�，�?dǎo)致鼻炎的發(fā)生。特別是在室內(nèi)呆著，很容易引起鼻炎的發(fā)生。
建議將室內(nèi)定期的做一些打掃，放置一些花卉，保持良好的通風(fēng)，不讓細(xì)菌滋生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如不要隨意丟棄零食、碎屑，避免滋生螨蟲(chóng)、積累灰塵等等。這樣一來(lái)，自然就能有效的預(yù)防鼻炎了。
不吸煙少喝酒
吸煙，對(duì)身體不宜，對(duì)鼻炎更是不宜，如果大量的吸煙，就容易導(dǎo)致在春季氣候中患上過(guò)敏性鼻炎，還可能引起其它的一些煩惱；同時(shí)應(yīng)該少喝酒，或者不喝酒，對(duì)預(yù)防鼻炎也是有好處的。
少吃寒涼、辛辣食物
容易患鼻炎的人來(lái)說(shuō)，寒涼、油炸食物，是引起鼻炎的根源之一。過(guò)多食用辛辣、寒涼的食物很容易引起消化系統(tǒng)的絮亂，這樣一來(lái)，身體的健康就會(huì)受到影響，抵抗力下降，鼻炎就趁虛而入了。所以少吃油炸、寒涼的食物，注重飲食習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防鼻炎是有效果的。
食用時(shí)令瓜果、蔬菜
春季，有許多的新鮮的瓜果蔬菜，這個(gè)時(shí)候，可以多吃這些瓜果蔬菜，比如香椿、茼蒿、菠蘿等等，補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，提高身體的健康度，提升抵抗力，對(duì)于有效預(yù)防鼻炎是有好處的。
加強(qiáng)身體鍛煉
在這春暖花開(kāi)的日子里，多多的進(jìn)行身體的鍛煉，提高我們身體的素質(zhì)，提升我們的免疫力，對(duì)于抵抗寒涼感冒、鼻炎都是有好處的，所以加強(qiáng)身體的鍛煉能有效的預(yù)防鼻炎。
注重鼻腔衛(wèi)生
注重鼻腔的衛(wèi)生，不要用手去隨意的挖鼻孔，不要用力的挖鼻孔，因?yàn)檫@樣容易傷到鼻孔，滋生病菌的產(chǎn)生，同時(shí)還容易將細(xì)菌帶入鼻腔，引起鼻炎。所以不要隨意的去用力的挖鼻孔，保持鼻腔的衛(wèi)生，能夠有效的預(yù)防鼻炎。
作者: 專(zhuān)治各類(lèi)鼻炎 時(shí)間: 2016-3-1 10:54
注意以上幾點(diǎn)，避開(kāi)鼻炎的煩惱
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