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標(biāo)題: 世界睡眠日：你，睡得好嗎？ [打印本頁]

作者: 一老人 時(shí)間: 2016-3-21 09:55
標(biāo)題: 世界睡眠日：你，睡得好嗎？

人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡
的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)
查顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。睡不好有哪
些危害？好睡眠有什么標(biāo)準(zhǔn)？打鼾、多夢(mèng)、失眠等怎么破？
今天，世界睡眠日。戳圖了解↓↓為了好睡眠，轉(zhuǎn)發(fā)收藏！

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作者: 清水百合 時(shí)間: 2016-3-21 10:13
睡眠不好，在現(xiàn)在社會(huì)是個(gè)通病吧

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