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標題:
夏至,養(yǎng)生!
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作者:
一老人
時間:
2016-6-21 21:02
標題:
夏至,養(yǎng)生!
今天夏至,炎夏開始。這一節(jié)氣,也是養(yǎng)生好時機。
①養(yǎng)陽當時:中醫(yī)認為夏至陽氣旺盛,人體陽氣卻大量溢出;
②嬉心恰時:心情平靜、開闊以養(yǎng)心;
③休息及時:22點前休息,每天睡“子午覺”。
夏至養(yǎng)生要領(lǐng)、飲食紅黑榜、健身操↓轉(zhuǎn)發(fā)學(xué)習(xí)!
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