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標題: 夏至,養(yǎng)生! [打印本頁]

作者: 一老人    時間: 2016-6-21 21:02
標題: 夏至,養(yǎng)生!


       今天夏至,炎夏開始。這一節(jié)氣,也是養(yǎng)生好時機。
①養(yǎng)陽當時:中醫(yī)認為夏至陽氣旺盛,人體陽氣卻大量溢出;
②嬉心恰時:心情平靜、開闊以養(yǎng)心;
③休息及時:22點前休息,每天睡“子午覺”。
夏至養(yǎng)生要領、飲食紅黑榜、健身操↓轉(zhuǎn)發(fā)學習!


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