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標題: 求助！生完孩子大半年了，身材還沒恢復 [打印本頁]
作者: 宇宙最強媽媽    時間: 2018-3-21 11:12
標題: 求助！生完孩子大半年了，身材還沒恢復
距離寶寶出生已經(jīng)大半年了，懷孕的時候長胖了很多，想著孩子出生了，就開始減肥塑形，可是這么久過去了，還是很胖，尤其是肚子上的肉，看著就煩，每天也跟著電視里面在跳減肥操，難道要辦健身卡，可是每天要照顧孩子，健身卡辦了也沒有太多時間去，馬上又要到夏天了，大家有好的減肥方法嗎？求助求助求助
作者: 啊啦啦    時間: 2018-3-21 12:07
買個呼啦圈，每天堅持早晚各轉(zhuǎn)半個小時。我老婆才轉(zhuǎn)了一個星期，原來穿31的腰�，F(xiàn)在穿29的
作者: 小油條    時間: 2018-3-21 12:14
多鍛煉身體
作者: 被時代淘汰的人    時間: 2018-3-21 13:12
你每天鍛練一個小時瑜珈，你肚子上的肉肉可能一個月后會掉點 。堅持天天鍛練，幾個月后你會收到意想不到效果。注意，一定要吃飯2小時后練，最好在睡覺前練。http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ3MTc0Nzgw.html?debug=flv（http://www.iqiyi.com/w_19rqyscnud.html）那倆個就是的，看你有時間學不。
作者: 淑女    時間: 2018-3-21 14:22
我孩子都四五歲了也沒到生孩前啊，我還苦悶些
作者: 東日戀歌    時間: 2018-3-21 15:56
每天繞隨州城走一圈！
作者: 李梓彥汐    時間: 2018-3-21 18:32
那還是不夠累，我生孩子前100斤，生孩子時145，孩子生了130，現(xiàn)在98！天天累沒有不瘦的，不瘦只能說不累！
作者: 向往心里的寧靜    時間: 2018-3-21 18:34
買一個稍微好點的跑步機就可以了
作者: 暴躁小阿康    時間: 2018-3-21 20:12
一天啪三次 半年就ok

作者: 逆游的魚    時間: 2018-3-22 07:11
……
作者: 月移花影    時間: 2018-5-4 22:36
控制飲食，多運動




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