羽界技戰(zhàn)術：羽毛球基本技術動作示范（趕緊收藏）

羽界青檸

大家都知道，羽毛球要想打的好，是與扎實的基本功密不可分的。下面這些羽毛球基本技術，如果你都熟練掌握，并能靈活運用了，那么恭喜你，你已經進入“高手俱樂部”了。為了實現(xiàn)這個夢想，趕緊操練起來吧，康忙北鼻！

一.正手發(fā)高遠球

二.反手發(fā)球

三.后場頭頂?shù)跚?/font>

四.正手后場擊球步法

五.跳 殺

六.后場正手高遠球

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七.網前勾對角

八.網前搓球技術

九.收  搓

十.展  搓

十一.網前反手撲球技術

十二.近網撲球

十三.網前正手推球

十四.吊  球

十五.后場兩步起跳步法

十六.正手挑球技術

十七.反手發(fā)力

十八.中場正手接殺勾對角

十九.中場反手接殺勾對角

基礎力量和步法靈敏性訓練

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