胃脹是由什么原因引起的？這幾點(diǎn)可別忽略了！

隨州慈銘體檢

胃脹氣指的是人體上腹飽脹感明顯或者進(jìn)食后胃部區(qū)域出現(xiàn)脹痛感，在臨床醫(yī)學(xué)上是屬于胃部不適的典型表現(xiàn)。

“胃不太舒服”一直是很多人的通病，生活中或多或少都會(huì)出現(xiàn)過(guò)胃脹等不適的經(jīng)歷，這也給人身體健康帶來(lái)很大隱患。

因此，只有正確掌握各自胃脹氣的具體緣由，才能得到有效緩解：

胃脹是由什么原因引起的，這幾點(diǎn)大家可別忽略了：

  生理性  

暴飲暴食

暴飲暴食是引起胃脹氣典型的生理性原因。

因?yàn)槿梭w在短時(shí)間內(nèi)大量的攝入各種各樣的食物，它一方面會(huì)將胃部撐大；

另一方面會(huì)減弱胃部的消化功能，致使食物囤積進(jìn)而過(guò)度發(fā)酵產(chǎn)生大量的氣體，卻無(wú)法有效排出，此時(shí)，就出現(xiàn)了上腹部有了明顯的飽脹感，即胃脹氣。因此，大家日常就不要這么“折磨”自己的胃。

  病理性  

慢性胃炎

慢性胃炎也是引起胃脹的主要原因。這是由于人體胃部有炎癥之后就會(huì)引起胃動(dòng)力障礙，對(duì)于食物的消化吸收能力下降所造成的。這一種病理性引起的胃脹，不但要配合醫(yī)生的治療，而且日常還要少吃甜的和辣的，以免刺激胃部，加重病情。

胃潰瘍

胃潰瘍也極易導(dǎo)致胃脹，尤其是胃竇處的潰瘍。此時(shí)人體腸胃的蠕動(dòng)能力減弱，進(jìn)而導(dǎo)致胃部的氣體和食物排出時(shí)受阻，這一種情況除了會(huì)引起胃脹氣之外，還會(huì)伴隨著腹脹。為此，大家日常一定要照顧好自己的胃，才能讓自己免招胃部疾病的“折騰”。

胃擴(kuò)張

胃擴(kuò)張也會(huì)引起胃脹氣。它同樣是因?yàn)槲覆康氖澄锖蜌怏w不能及時(shí)的排出體外，導(dǎo)致它們?cè)谖竷?nèi)聚集產(chǎn)生，一些糜爛的細(xì)菌“趁機(jī)”興風(fēng)作浪，進(jìn)而引起胃脹胃酸胃炎等癥狀。所以，平時(shí)大家要注意給尾部減壓和關(guān)注胃部電解質(zhì)的平衡。

日�？梢酝ㄟ^(guò)這些方法緩解胃脹氣

養(yǎng)成規(guī)律用餐習(xí)慣

有規(guī)律性的用餐習(xí)慣很大程度上都能解決各種各樣的胃部毛病。因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力大，生活節(jié)奏也快，很多人的用餐時(shí)間大多都是雜亂無(wú)章，長(zhǎng)此以往，帶來(lái)的影響也是眾所周知的。所以，日常大家要盡量的按時(shí)用餐，條件允許的話最好做到少食多餐，這樣你的胃才不會(huì)慘遭“蹂躪”。

飯后適當(dāng)行走消食

用餐過(guò)后適當(dāng)?shù)纳⒉揭卜浅Ｓ欣�于緩解胃脹氣的現(xiàn)象。因?yàn)檫@樣有利促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)力，增強(qiáng)氣體順利排出體外的作用，所以大家在酒飽飯足之后千萬(wàn)不要癱坐著。但大家也要切記，飯后半小時(shí)再散步，消食效果最佳！

總得來(lái)說(shuō)，胃脹氣也是“胃不太舒服”的經(jīng)典表現(xiàn)，但它也分生理性原因和病理性原因。

如果是生理性原因，大家日常就要改掉飲食的惡習(xí)，養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食習(xí)慣；但如果是病理性的原因，建議及時(shí)就診哦~。