慢跑，心之所向

璐琳l(shuí)ove

   高中時(shí)期，我所喜歡的是100米，13秒4.我最驕傲的成績(jī)�？扇缃�，我能跑到16秒，就很不錯(cuò)了。而我最討厭的就是長(zhǎng)跑，那種體力透支的痛苦，跑過(guò)的人都知道。每每800米測(cè)試的時(shí)候，“老師。肚子疼~~”。
   大學(xué)3000米測(cè)試的時(shí)候，被狗追了，才勉勉強(qiáng)強(qiáng)及格。說(shuō)出來(lái)真的是丟人�！袄蠋�，畢業(yè)時(shí)，我的3000米肯定不是倒數(shù)第一�！睆拇耍�開始了長(zhǎng)跑生涯。我發(fā)現(xiàn)自己，長(zhǎng)跑的速度，無(wú)法像短跑一樣。慢慢的，我追求的不再是速度，而是距離。從開始的800米，1000米.3公里，5公里，到現(xiàn)在的9公里。我不能說(shuō)我的速度有多快，我只想說(shuō)在跑得時(shí)候我很開心，剛起步的時(shí)候告訴自己，璐琳，加油。你可以再跑100米，到最后，可以再跑1公里。
   慢跑，讓我可以早上5.30出門去看逐漸清醒的世界，我發(fā)現(xiàn)，早起很美好，所以，我不會(huì)一覺到9點(diǎn)，甚至一上午，將自己的青春交給了被窩。慢跑，讓我可以用充沛的體力，去攀登我想去的山峰，去攀巖，去溯溪，去看各種的美景�；蛘�，在下雨的清晨，一杯清茶，一本書，一支筆，來(lái)充實(shí)不能跑步的時(shí)間。在武漢的時(shí)候，我參加了月湖夜跑，在那個(gè)跑步群里，有以完成馬拉松為傲的跑友，也有為了減肥而奮斗的朋友，但是大家聚在一起，只為了跑步。速度，隨心所欲。在那里，我35分鐘跑了5公里，拋出個(gè)人最好的成績(jī)。而在隨州，白云湖畔，為我提供了特別棒的跑步地點(diǎn)，我拋出了個(gè)人最遠(yuǎn)的距離9.6公里，用時(shí)1小時(shí)多。
  回到了隨州，最開心的就是這不斷被完美的白云湖畔，可以慢跑，可以騎行。明天，天晴�？梢耘懿娇�。

清心可以

祝福你跑出人生的精彩！

凈水荷花

要健康的身體就要堅(jiān)持鍛煉！贊

~云淡風(fēng)輕~

長(zhǎng)跑不僅需要體力更需要耐力和毅力，樓主加油，一個(gè)奔跑著迎接太陽(yáng)的人定會(huì)有出色的人生

攜手幸運(yùn)

我習(xí)慣早晚1小時(shí)的快走。。。不敢跑了，老球的，，骨骼沒(méi)年輕人好。。。。

來(lái)啊打我啊

慢跑對(duì)身體有益

冬棗

冬棗

璐琳l(shuí)ove

攜手幸運(yùn) 發(fā)表于 2014-11-30 10:36
我習(xí)慣早晚1小時(shí)的快走。。。不敢跑了，老球的，，骨骼沒(méi)年輕人好。。。。

我在武漢一個(gè)跑步群，里面小到5歲，大到60歲。