空調(diào)房里的養(yǎng)生法則

一老人

①不在空調(diào)房待4小時以上；②體質(zhì)弱要喝板藍根防感冒；
③適當添衣，保護關(guān)節(jié)別著涼；④大汗淋漓時不要直吹空調(diào)；
⑤空調(diào)溫度不能低于24度，內(nèi)外溫差不大于5度；
⑥空調(diào)房要經(jīng)常開窗換氣，空調(diào)過濾器必須勤清洗；
⑦辦公室長坐要活動；⑧溫水澡加運動，健康又放松。
【夏天就是離不開空調(diào)？8招教你預(yù)防空調(diào)��！】
據(jù)統(tǒng)計，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5至6小時后，室
內(nèi)氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色
菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%。長期處在這樣
的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率顯著增加，專
家建議在空調(diào)房最長待四小時。做不到怎么辦？
戳圖學(xué)習(xí)，預(yù)防空調(diào)病有8招↓↓

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出門熱，空間房子待久了嗓子又痛起來了。夏天啊.......................................................