何時(shí)吃和吃什么同樣重要！

一老人

       提到保持身體健康，人們常說(shuō)“管住嘴、邁開(kāi)腿”。越來(lái)
越多的研究證據(jù)顯示，在”管住嘴“這方面，何時(shí)吃跟吃什么
同樣重要。早餐、午餐、晚餐吃什么最好？下午茶怎么吃？
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