牛奶可助眠 10種人睡前不宜喝牛奶

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發(fā)布時(shí)間: 2014-12-24 16:09

眾所周知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人習(xí)慣在睡前喝一杯牛奶，以此保證高質(zhì)量的睡眠。不過，你知道嗎？并不是所有人都適合在睡眠喝牛奶助眠哦�？靵硪黄鹂纯炊加心男┤瞬荒芎扰Ｄ讨甙伞� 牛奶助眠的原理 ...

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