夏至到啦！

一老人

      今天起，全國進(jìn)入最熱的60天,夏至是24節(jié)氣中最早
被確定的節(jié)氣。清代之前的夏至日文武百官要放假三天，回
家與親人團(tuán)聚暢飲，以避酷暑，名曰“歇夏”。從夏至起，
我國將進(jìn)入最熱的60天。俗話說“熱在三伏”，今年初伏將
出現(xiàn)在7月18日，中伏出現(xiàn)在7月28日，末伏出現(xiàn)在8月7日。
18點(diǎn)51分，夏至到啦！
①夏至是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天，從這
天起，全國開始進(jìn)入最熱階段；
②這個(gè)季節(jié)人的消化功能較弱，易患胃腸道疾
病，要多吃綠豆、西瓜等清淡食物，還可以吃
些苦味和酸味食物，如苦瓜、山楂；
③天一熱人也容易煩躁，得多保持平和，少
發(fā)脾氣哦！