实用：冬季保暖10个妙招

一老人

     冬天一到，随着气温下降，人体的抵抗力也下降了，
一不小心就容易受风寒。不仅会影响自己的生活，还会
影响工作效率，这里有10个保暖妙招。为自己的健康加
分，一起get√起来↓

  【经常按摩双耳 防冻又保健】①拉耳垂：用两手拇指、食指揉
搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：双手捏住
双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，顺便按揉耳尖，以微发热为度；
③摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓
2~5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。