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法/步驟 - 1
深層排汗
夏季氣溫較高,人體主要通過(guò)小汗腺排汗,主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用,但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線,可深入人體內(nèi)部升溫,可達(dá)到深層排汗的效果。
我們?cè)诤拐麴^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的,它不粘、不臭,是真正的在給細(xì)胞洗澡,當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了,那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。
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調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
中醫(yī)有句話叫做:“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,陰陽(yáng)平衡,健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里,比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久,必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。
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排毒養(yǎng)顏
夏季熱而多雨,濕氣較重,濕邪過(guò)盛可致病,濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差,容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
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以熱除熱
夏日炎炎,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以排汗為主,如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在汗蒸房?jī)?nèi),人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量,走出汗蒸房后,便會(huì)有種比較清涼的感覺(jué)。
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美容祛斑,排毒養(yǎng)顏
夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化,產(chǎn)生雀斑、黑斑,皮膚暗沉。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生,可以提高皮膚抗氧化能力,有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
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