孙思邈“养生十三法”

一老人

       “药王”孙思邈，著《千金要方》，相传百余岁时仍耳
不聋眼不花。他的养生方法至今值得借鉴：发常梳、头常摇、
面常洗、目常运、耳常鼓、齿常叩、漱玉津、 腹常揉、腰常
摆、摄谷道、膝常扭、脚常搓、常散步…怎么做？ 戳图↓↓坚
持做，助你保持耳聪目明。转给家人！