#春天來啦# 今天，立春

一老人

     今天17時46分，將迎來農歷二十四節(jié)氣之首的——立春，
這既是節(jié)氣， 也是節(jié)日。 民間有迎春、打春、咬春等習俗。
盡管極寒的日子并未遠去，但溫暖不會太遠。春爭日，你許
下了什么心愿？列下了怎樣的計劃？今天，距新年還有4天，
愿你不負春光，不負夢想。

一老人

【立春養(yǎng)生，這樣做】①“衣”要下厚上�。禾鞖庹�暖還寒，不要急著減衣，適當春捂；②“覺”要早睡早起：保持精力充沛；③“食”要少酸多甘：如吃山藥、春筍等辛甘食物，減少山楂、烏梅等酸味收澀食物攝入；④“動”要適當舒展：可多伸伸懶腰；⑤“志”要常達戒怒：忌心氣抑郁不舒展。