隨州網(wǎng)

 找回密碼
 注冊(cè)會(huì)員
【必看】隨州網(wǎng)APP新手指南!商家信息發(fā)布指南2019,隨州網(wǎng)最新招聘信息
隨州生活百事通隨州網(wǎng)標(biāo)簽出爐,快來看看你是什么標(biāo)簽?《版主手冊(cè)》申請(qǐng)版主的快來喲
查看: 4396|回復(fù): 9
打印 上一主題 下一主題

6月3日天黑請(qǐng)夜跑,一起來白云湖夜跑吧!

[復(fù)制鏈接]
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2014-6-1 19:29 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
活動(dòng)類型:
戶外游玩
開始時(shí)間:
2014-6-3 18:30
活動(dòng)地點(diǎn):
隨州白云湖
性別:
不限
已報(bào)名人數(shù):
5
報(bào)名截止:
2014-6-3 19:17
跑或者不跑 路就在那里 由你選擇

【報(bào)名條件】:有一雙腿即可。
活動(dòng)目的】: 快樂跑步,減肥健身,釋放壓力,擁抱自然
【夜跑時(shí)間】:大約一小時(shí),根據(jù)大家的體力適應(yīng)能力逐步調(diào)節(jié)。
活動(dòng)內(nèi)容】: 碧桂園健身聯(lián)盟第三階段:夜跑
【裝備要求】:跑鞋、外套、短褲、短袖。
【集合地點(diǎn)】:隨州碧桂園鳳凰酒店外 草坪
【開始時(shí)間】:6月3日19:00分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
活動(dòng)禮品:當(dāng)然碧桂園對(duì)每一位參加活動(dòng)的朋友都準(zhǔn)備了小禮品,短袖衫、雨傘、夜光手環(huán)、瑜伽墊.......
“夜跑”有個(gè)好聽的英文名——Fun Run(快樂奔跑)。隨著生活節(jié)奏的加快,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,人們鍛煉的時(shí)間越來越少。許多人也許制定過鍛煉計(jì)劃,買過包年的健身卡,但往往由于堅(jiān)持不了而中斷。 而夜跑,是最簡(jiǎn)單的一種鍛煉方式,只要你有一雙合適的鞋子,就可以快樂地跑起來。

夜跑簡(jiǎn)介:
  夜跑族:
    就是指想鍛煉但還苦于沒有時(shí)間的一類人,他們選擇夜晚進(jìn)行跑步鍛煉,其實(shí)在夜晚鍛煉可以收到更好的效果,因?yàn)槟鞘墙?jīng)過一天的植物光合作用后,空氣中的氧氣含量比白天時(shí)的更高。跑步過程中,大家還可以互相攀談閑聊,使得鍛煉過程變得輕松愉快。一些原本只能跑短距離的人也可以在大家的帶動(dòng)下堅(jiān)持跑更長(zhǎng)的距離,無形中增加了鍛煉強(qiáng)度,這也使得夜間組隊(duì)拼跑越來越受到上班族的青睞。

   主要好處:
    1、有專家做過一組試驗(yàn),他們對(duì)照了晨跑與夜跑的血液循環(huán)狀況。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,而晚間跑步則正相反,大大減少了血管栓塞的危險(xiǎn)性。
    2、現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,常常很難騰出固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為健康生活的重要組成部分時(shí),時(shí)尚人士又豈能錯(cuò)過。于是都市的“夜精靈”們想到晚上跑步。經(jīng)過一天的工作,人體的體能在夜間被釋放出來,這時(shí)候跑步,身體更容易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
    3、晚上充滿氧氣、空氣濕潤(rùn),更適合跑步。對(duì)于失眠人群來說,夜跑也是他們的福音。因?yàn)橥砩线m度運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生輕微疲勞感,跑步后用熱水泡泡腳,更容易獲得香甜的睡眠。

已通過 (1 人)

  留言 申請(qǐng)時(shí)間
阿卡 2014-6-1 19:41

暫未通過 (4 人)

  留言 申請(qǐng)時(shí)間
每一天,為明天 2014-6-3 09:51
我愛路路愛我 2014-6-2 10:03
四惠 2014-6-1 21:11
周小狗 2014-6-1 20:50

評(píng)分

參與人數(shù) 2金幣 +35 貢獻(xiàn) +35 收起 理由
四惠 + 20 + 20 我用評(píng)分來表明態(tài)度
每一天,為明天 + 15 + 15 贊一個(gè)!

查看全部評(píng)分


沙發(fā)
發(fā)表于 2014-6-1 21:10 | 只看該作者
這個(gè)太好了

減減贅肉

一身輕松

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

板凳
發(fā)表于 2014-6-1 21:13 | 只看該作者


果斷報(bào)名

用實(shí)際行動(dòng)支持夜跑

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

4
發(fā)表于 2014-6-1 21:25 | 只看該作者
夜跑,好活動(dòng),強(qiáng)烈支持!

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

5
發(fā)表于 2014-6-1 22:38 | 只看該作者
雖然我不在隨州 還是要支持下

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

6
發(fā)表于 2014-6-1 23:50 | 只看該作者
那條路跑的都不愛跑了。

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

7
發(fā)表于 2014-6-2 09:36 | 只看該作者
唉,6月3號(hào)上班不在隨州,可惜了,希望以后還有這樣的活動(dòng),支持!!

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

8
發(fā)表于 2014-6-2 10:05 | 只看該作者
是只跑一天還是每天都會(huì)有?

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

9
發(fā)表于 2014-6-2 16:26 | 只看該作者
怎么報(bào)名?

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

10
發(fā)表于 2014-6-5 08:35 | 只看該作者
親,怎么報(bào)名?想?yún)⒓?..

回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

本版積分規(guī)則

QQ|合作伙伴|手機(jī)版|小黑屋|廣告報(bào)價(jià)|聯(lián)系我們|本站簡(jiǎn)介|無圖瀏覽|隨州網(wǎng) ( 鄂ICP備11019817號(hào)-1 )

GMT+8, 2025-1-16 21:49

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2019 Comsenz Inc.

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表