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秋季養(yǎng)生系列二

2014-2-17 15:41| 原作者: 湯姆小豬| 查看: 101172| 評論: 0|發(fā)布者: 打包帶走

摘要: 今天小編為大家?guī)淼氖且坏揽煽谙嘛埖牟撕秃煤茸萄a的湯,請看~~~~~~ 第一道養(yǎng)陰:木耳小炒肉 做法 1豬肉切片,用料酒,生抽,花椒粉和少量水淀粉腌制 2熱鍋冷油把肉片滑出來,下鍋炒肉之前在肉里拌些油, ...
    今天小編為大家?guī)淼氖且坏揽煽谙嘛埖牟撕秃煤茸萄a的湯,請看~~~~~~

    第一道養(yǎng)陰:木耳小炒肉
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    做法
     1豬肉切片,用料酒,生抽,花椒粉和少量水淀粉腌制
     2熱鍋冷油把肉片滑出來,下鍋炒肉之前在肉里拌些油,木耳尖椒切塊
     3鍋里下油,放入蒜片,干辣椒嗆鍋,然后放入豆豉炒香
     4下尖椒和木耳,炒到香味出來以后放入炒好的肉片,加鹽和雞精調(diào)味即可出鍋

    烹飪小技巧
    加上花椒粉腌制肉片別有一番味道,水淀粉也要給薄薄的一層鎖住水分。炒之前拌油會讓瘦肉炒的更飽滿亮澤,口感也更好呦~用瘦肉做小炒肉,關(guān)鍵就是在腌制的時候加上花椒粉,另外炒之前稍微在肉里拌點油。用花椒粉腌制的肉片,別有一番風(fēng)味,聞起來和吃起來都有水煮肉片的感覺。不信你就試試看,呵呵~

    菜品特色
    這道菜炒起來很快,非常適合忙碌的上班族,準(zhǔn)備給好材料10分鐘就搞定。操作簡單,香辣下飯,味道杠杠di,幸福滿滿di~~


    第二道滋補:番茄燉牛腩
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    做法
     1牛腩洗凈切大塊,冷水入鍋焯水后,撈出洗凈浮沫瀝水備用
     2熱鍋上油,油熱后下姜片,蔥蒜,和豆瓣醬爆香,再加入汆燙過的牛腩煸炒
     3牛腩炒香后調(diào)入料酒、醬油、白糖翻勻,再一次加足量的開水
     4大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燜1小時左右,再加入切塊的番茄,煮15分鐘左右
     5調(diào)入鹽,胡椒粉調(diào)味后再略煮幾分鐘后即可關(guān)火起鍋
    烹飪小技巧
     1、燉牛腩的時間需要根據(jù)牛腩老嫩程度,所用燉鍋的不同而作調(diào)整。

     2、如果番茄選料不好,燉不出紅湯,可以在步驟4時酌情調(diào)加些番茄醬,一定要是番茄醬而不是番茄沙司哈。


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